Как победить в уличной драке

Содержание

10 вещей, которые я понял после уличной драки

Как победить в уличной драке

Уличные драки — такая вещь, от которой лучше не зарекаться. Врожденная интеллигентность и здравый смысл не гарантируют защиту от разбитых бровей и грязных потасовок с жестким запиныванием. Но это тоже опыт и, если остался цел, крайне полезный.

Наш спец по боевым дисциплинам Павел Зенцов (сам занимающийся боксом и муай-тай) рассказывает о своем опыте участия в спонтанных уличных потасовках. Иногда бил он, иногда — его, однако хорошего человека это делает только умнее.

Уличная драка — это всегда спонтанно и неожиданно

Все начинается вмиг, спонтанно, и не стоит ожидать каких-либо прелюдий. Даже если ты тешишь себя иллюзией того, что годы тренировок не прошли зря и ты перманентно готов к битвам, как какой-нибудь Миямото Мусаси. Разумеется, потом, задним умом, ты понимаешь, что человек изначально нарывался и искал приключений, а ты был глупцом, раз уж не понял этого сразу.

Но бывают и совершенно неожиданные, почти абсурдные, моменты — секунду назад ты разговариваешь с другом по телефону — и вот уже бьешь какого-то невоспитанного гражданина в бубен.

Это всегда неприятно, вне зависимости от исхода

И дело даже не в том, что тебя лупят руками и ногами по нежным частям тела. Просто негативные эмоции накладываются на органические повреждения и оставляют после себя ощущение, что тебя изваляли в навозе. Даже выйдя из драки победителем, еще долго чувствуешь себя гнусно. Именно морально, а не физически.

Тебя ждет осуждение окружающих, даже если ты прав и вступился за кого-то

Если ты подрался на улице или, что еще страшнее, в общественном транспорте (это — отдельная категория приключений) — жди невербального а иногда и словесного осуждения окружающих.

С ним бессмысленно бороться, бессмысленно спорить, поскольку оно иррационально. Ведь ты только что пробил отвратительную зияющую брешь в их маленьком и уютном мирке своим агрессивным поведением. И им наплевать на то, что стало этому причиной. Говоря языком социологии, ты не только сломал кому-то лицо, но и поломал окружающим фрейм.

Уличная драка длится мгновения

Может, у кого-то и был опыт часовых противостояний, но в моем случае драки длились считанные мгновения. Однако за это время происходило сразу многое, и моментально решалось, кто сейчас победил, а кто получил своих увесистых и скромно отлеживается в кустах.

Драки оставляют ярчайшие воспоминания, похожие на покадровую нарезку

Мне неизвестно, устроен ли так наш мозг или дело в персональных особенностях, но все мои драки запоминаются одновременно очень подробно и фрагментарно.

Многие картины в мельчайших деталях остаются в памяти, прямо-таки фотографически отпечатавшись в сознании. Зато между ними, а особенно сразу после процесса, зияют провалы.

Пропадают целые куски диалогов и воспоминания о том, как я потом шел куда-то или сидел на скамейке, пытаясь прийти в себя.

Вся драка воспринимается как замедленная съемка

Время растягивается, и, несмотря на то, что в реальности прошло не больше минуты (скорее всего, даже секунд тридцать), кажется, что ты отсмотрел десятиминутное, а то и получасовое шоу со своим участием. Очень специфические и знакомые большинству тех, кто дрался на улице, ощущения.

Накатывает мощнейшая адреналиновая волна

Так уж устроен организм человека: каким бы умиротворенным и собранным ты ни был, при резком испуге или ярости в организм всегда выбрасывается адреналин. И если нашим предкам он помогал долго убегать от медведя или бить дубиной соседа по пещере, то сейчас адреналиновый скачок имеет массу негативных последствий.

Драка или конфликт пролетели за десять секунд, а колотит тебя еще минут двадцать-тридцать. Ощущение чем-то напоминает чрезмерное опьянение и проходит так же медленно и неприятно.

Позже врубается идиотская рефлексия и постыдный поиск самооправданий

Так как в современном обществе воспитанием мальчиков в основном занимаются женщины (пока их мужья из последних сил борются с кризисом среднего возраста), то они и прививают соответствующее отношение к дракам.

Отсюда и повсеместное ощущение того, что драться — это в принципе плохо, омерзительно и по-скотски. Поэтому, даже если ты был во всем прав (защитил девушку или был атакован совершенно не по делу), ты все равно неосознанно начинаешь искать себе дополнительные оправдания для случившегося.

В ход идет демонизация противника: он сам начал и был пьян, и асоциален, и вообще он не с нашего колхоза. Тут же включается механизм «отбеливания» себя: я защищал девушку, он сам нарвался, а нечего на меня, такого хорошего и доброго, так нехорошо смотреть.

Драка на улице — бесценный спортивный опыт

При всех своих минусах, именно драки дали мне наиболее серьезный боевой опыт, и это несмотря на то, что я имею и неслабый опыт выступлений на соревнованиях. Дело в том, что в уличной драке организм действует в наихудшей из негативных сред, и все ваши действия записываются прямиком в подсознание.

Поэтому удары и действия, которые у меня получились именно в драках, — теперь мои самые «любимые» и надежные. И именно их я впоследствии нарабатывал на грушах, оттачивая и четко зная: в случае чего, у меня есть, как минимум, пара абсолютно надежных и прошедших самую жестокую проверку ударов.

Лучший опыт, который можно извлечь из уличной драки — умение избегать их

Как бы ни заканчивались мои уличные потасовки, я всегда выносил из них только одну установку: я не хочу повторения этого в будущем.

Поэтому, стараясь провести работу над ошибками, я начал менять свое поведение, чтобы впредь минимизировать возможность такой же ситуации.

Понятное дело, что жизнь все равно подкидывает сюрпризы, и очередной конфликт всегда выпрыгивает как черт из табакерки — совершенно неожиданно и неуместно.

Хочу ли я драться на улице? Безусловно, нет.
Буду ли? Если вынудят обстоятельства — безусловно, да.

Источник: https://disgustingmen.com/zhizn/fighting-pasha

Как не бояться драки и быть смелым – психологическая подготовка

Как победить в уличной драке

Проигрывает всегда тот, кто сильнее боится. Страх лишает человека уверенности в своей силе, парализует его. Побороть надо в первую очередь именно его. Тогда остальные соперники вам будут нипочем. О том, как не бояться драки, я вам и расскажу.

Причины страха перед дракой

Страх перед дракой – это естественная реакция организма на агрессивные действия. В этот момент включается инстинкт самосохранения, начинает вырабатываться адреналин. При этом функция мозга притупляется, происходит прилив гормонов к рукам и ногам. Человек должен быстро принять решение – бежать или драться. И действовать.

При промедлении возникает паника, а в таком состоянии спастись бегством или победить противника уже не получится. Поэтому так важно преодолеть свой страх. Не стоит стесняться этого чувства. Это нормальное явление. Просто честно себе признайся, что боишься драться. И начинай работать со своим страхом. Для начала стоит выяснить причину, по которой тебе становится страшно перед дракой.

Человек может бояться драки по разным причинам. Вот основные из них.

  1. Ему страшно, что он испытает сильную боль, получит увечье или может умереть. Так действует инстинкт самосохранения, основная задача которого – сохранить жизнь и здоровье человека. Сильный страх смерти – штука коварная. Он может фактически “запереть человека в 4 стенах”. Обязательно прочтите материал, как перестать бояться смерти.
  2. Боязнь навредить своему противнику, в том числе ударить первым. Для природы человека противоестественно желание покалечить другого индивида. Только социопаты могут с легкостью причинять боль другому человеку и не испытывать при этом никаких угрызений совести. А это уже является психическим отклонением.
  3. Негативные воспоминания из детства. Например, ребенка часто били или наказывали родители. А может быть, его обижали более сильные дети. Все это отложилось в подсознании и мешает уже взрослому человеку постоять за себя.
  4. Интеллигентное воспитание, когда ребенку с детства внушали, что драться плохо.
  5. Человек сам по себе очень мягкий, чувствительный и эмоциональный. Для него противоестественно вступать в бой.
  6. Страх испортить свою внешность. Этого боятся преимущественно девушки, которые дорожат красотой гораздо сильнее, чем мужчины. Ведь результатом драки чаще всего становятся выбитые зубы, синяки, кровоподтеки, рассеченная бровь и прочие нелицеприятные последствия.
  7. Человек не обладает навыками боевых искусств и просто не умеет драться. От этого появляется неуверенность в своих силах. А желание вступать в бой пропадает напрочь.

Перед дракой практически все – от простого человека до профессионального бойца – испытывают легкую степень страха. При этом происходит следующее:

  • повышается уровень адреналина;
  • ощущается прилив крови к голове;
  • потеют ладони;
  • появляется слабая дрожь в коленях.

С подобным состоянием человек способен справиться самостоятельно. Однако встречаются серьезные фобии, которые ни за что не дадут ему вступить в схватку. К ним относятся:

  • гемофобия – паническая боязнь крови;
  • алгофобия – чрезвычайный страх боли.

Симптомы данных патологических состояний:

  • бледнеет кожа;
  • возникает ощущение тошноты и нехватки воздуха;
  • появляется озноб и дрожь по всему телу;
  • происходит потеря сознания.

Избавиться от фобий без помощи психотерапевта не получится. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то как можно скорее обратитесь к специалисту. Невылеченная фобия очень часто становится причиной других психических расстройств.

Способы борьбы с боязнью драться

Опытный боец, который испытывает сильный страх перед боем, вероятнее всего, потерпит поражение. Потому что он заранее проиграл – еще до вступления в схватку. Его сознание вынесло вердикт и предопределило исход боя.

В то же время смелый и уверенный в себе парень, который не владеет боевыми искусствами, вполне сможет победить в схватке благодаря своему правильному настрою. Правда, без увечий вряд ли обойдется. Зато это будет отпор слабака, вызывающий уважение.

Поэтому чтобы не бояться драки, нужно быть подготовленным психологически и физически.

Физическая подготовка

Итак, ты признался сам себе, что боишься получить по лицу, потому что не уверен в своих силах. А вот хорошая физическая подготовка и владение навыками ведения боя отлично прокачают твою уверенность. Вот что надо делать:

  • регулярно заниматься спортом;
  • освоить приемы самообороны;
  • записаться на любой вид боевого искусства, который тебе больше нравится.

Выбирать стоит боевые искусства, на которых отрабатывается именно техника удара, такие как бокс, ММА, муай-тай. Во время тренировок ты испытываешь на себе все “прелести” драки. Будет больно, тяжело, практически невыносимо. Но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.

Если ты никогда не занимался боевыми искусствами, то идеальным вариантом для самообороны в уличной драке является бокс. Его технический арсенал прост и чрезвычайно эффективен. Бокс обеспечивает, пожалуй, наилучшее соотношение времени, затраченного на тренировки, и полученных навыков. К тому же в нашей стране довольно сильная школа бокса и найти хорошего тренера можно в любом городе.

Благодаря тренировкам ты привыкнешь к дракам. Они станут для тебя чем-то обыденным, а значит, и страх перед дракой исчезнет. Ты перестанешь бояться людей. В любой конфликтной ситуации будешь чувствовать себя уверенно. На тренировках по боевым искусствам ты научишься:

  • держать кулаки и стойку;
  • правильно наносить удары;
  • уворачиваться и защищаться;
  • спарринговаться.

В конце концов, ты перестанешь бояться драки и сможешь побить нападающего человека, который сильнее тебя. Агрессивные условия тренировок закаляют не только тело, но и боевой дух. В духовном плане боевые искусства научат тебя:

  • сохранять состояние покоя, расслабленности и гармонии в любых условиях;
  • контролировать дыхание;
  • не тратить энергию попусту;
  • не бояться спарринга и большой толпы.

У тебя сформируется внутренний стержень, появится подвижность и жизнелюбие, уменьшится агрессия. Ты станешь осознанным бойцом. А осознанный боец – это человек, который:

  • решает споры и конфликты не с помощью кулаков;
  • не хвастается своей силой и не выставляет ее напоказ;
  • не стремится к тому, чтобы его боялись.

Все вышеперечисленное – это удел слабых, жалких, тщеславных людей. Если ты являешься осознанным бойцом, то окружающие и так это поймут. Они почувствуют, что ты можешь постоять за себя. Поведение, манера речи, взгляд – все это выражает твою сильную личность. И не обязательно драться, чтобы кому-то что-то доказать.

Психологическая подготовка

Даже хорошо подготовленный боксер может проиграть схватку с хулиганами на улице, если не справится со своим страхом. Психологическая подготовка перед дракой очень важна независимо от того, где происходит бой – на ринге или в подворотне. Ведь побеждает не тот, кто лучше подготовлен физически, а тот, кто чувствует себя увереннее и смелее.

Чтобы перестать бояться драк, надо сделать следующее.

  1. Освоить способы психофизической релаксации и научиться медитировать. Эти методы снижают уровень тревожности и стресса, устраняют мышечную скованность. Польза будет даже от одной медитации. А при регулярных практиках образуется накопительный эффект.
  2. Изучить дыхательные техники, такие как ребефинг, гимнастика Стрельниковой и йога. Они помогают успокоиться, восстановить дыхание и освободиться от лишних эмоций, чтобы уже с “холодной” головой трезво оценивать обстановку.
  3. Поработать над самооценкой, если она занижена. Эффективным способом являются тренинги личностного развития.

Есть еще одна интересная психологическая методика, которая помогает настроиться на бой. Она основана на “фантоме замещения”. Тебе надо выбрать образ животного (тигр, обезьяна, змея и т. д.

) или супергероя из фильма (Рэмбо, терминатор, ниндзя и т. п.). Затем отключить логику и войти в выбранный образ.

После этого начнут проявляться качества, характерные для выбранного персонажа (ловкость, сила, изворотливость и т. д.).

Данный способ требует подготовки и тренировки. Чтобы быстро настроить себя на определенное состояние, нужно продумать сигнал, который поможет перейти в нужный образ. Это могут быть:

  • рычание;
  • громкие выкрики;
  • агрессивные жесты;
  • воинственные позы и т. п.

Обращал внимание на подобное поведение профессиональных бойцов перед схваткой? Таким образом они погружаются в соответствующее эмоциональное состояние, чтобы обрести уверенность и выиграть бой.

Советы перед дракой

В ситуациях, когда драки не избежать – например, противник нападет первым, угрожает близким людям – я рекомендую придерживаться следующих советов.

  1. Не показывай свой страх сопернику. Он почувствует твою неуверенность, и это придаст ему еще больше сил. В любом конфликте скрывай свои истинные эмоции.
  2. Проанализируй состояние противника. Скорее всего, он также боится и испытывает тревогу. Оцени его поведение, чтобы принять решение о своих дальнейших действиях – игнорировать его или ударить первым.
  3. Войди в заранее продуманный образ. Твои агрессивные жесты и рычание вполне могут испугать хулигана до такой степени, что он сбежит.
  4. Обязательно оцени обстановку, свои шансы на победу и на всякий случай продумай пути к отступлению.
  5. Дополнительное ощущение безопасности подарит оружие для самообороны, для приобретения которого не требуется лицензия или разрешение. Например, газовый баллончик, электрошокер, аэрозольный пистолет и т. д. Они и в драке могут неплохо помочь. Но я не советую носить с собой нож. Им можно нанести очень серьезные травмы и даже убить.

И напоследок советую посмотреть видео от двукратного чемпиона России по кикбоксингу о том, как перестать бояться драки.

Заключение

Теперь ты знаешь, что надо делать, чтобы не бояться драки и быть смелым. Физическая и психологическая подготовка помогут одолеть противника, который сильнее тебя. Но это не значит, что надо лезть на рожон и все конфликтные ситуации решать исключительно с помощью драки. Дерись только тогда, когда этого уже не избежать и надо защищать себя и своих близких.

Источник: https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-ne-boyatsya-draki

Как правильно драться: полный гид по уличной самообороне от MH

Как победить в уличной драке

Ни с того ни с сего схлопотать по физиономии и неожиданно для себя дать сдачи по-прежнему вполне реально. Мы много раз пытались выведать у самых разных экспертов секрет победы в уличной драке, и все они сходились в одном мнении: победить в драке — значит от этой самой драки уклониться. Увы, это получается не у всех и не каждый раз.

Кто-то имеет непреодолимую привычку шляться где попало в темное время суток, других судьба наградила характером прирожденного борца с несправедливостью, а третьи просто попадают как кур в ощип, и вот уже сам не заметил, как слово за слово, руками по столу — драка. Нравится не нравится… но если уж все так сложилось, делать нечего — придется и вправду побеждать.

И тут несколько советов придутся весьма кстати.

Зачем драться

Вот именно: это и есть самый главный вопрос. Вся редакция разделяет уверенность, что ты оказался в такой ситуации не спьяну, не сдуру и не ради того, чтобы отнять наличные деньги у случайного прохожего. А значит, тебе надо просто защитить себя или окружающих от всяких посягательств. Обезопасить себя от противника можно следующими способами:

  1. Напугать.
  2. Обратить в бегство.
  3. Физически обезвредить или уничтожить.
  4. Задержать мерзавцев и сдать их полиции.
  5. Покинуть место конфликта вместе с теми, кому угрожает опасность (то есть сделать ноги).
  6. Протянуть какое-то время и дождаться помощи.

Чтобы достичь цели в силовом конфликте, хорошо бы заранее определить, какова эта цель и достижима ли она в данной ситуации.

Например, нокаутирующим ударом повергнуть в личное бессознательное трех вооруженных громил тебе, скорее всего, не удастся, то есть в этом случае придется ставить перед собой цели более реалистичные (например, сбить их с толку, ошарашить неожиданным отпором, а потом выбрать момент для бегства или позвать на помощь).

Кодекс чести

Этот подзаголовок рассчитан на то, чтобы привлечь внимание читателя, одержимого рыцарским романтизмом. Так вот, многие вынесли из школьных лет и с книжных страниц идеи о том, что лежачего не бьют, а удары ниже пояса не соответствуют статусу джентльмена. Чем скорее они об этом забудут, тем им же будет лучше.

Драка вообще не может быть честной (просто потому, что в драке побеждает тот, кто сильнее и отчаяннее, а не тот, кто прав). Поэтому, если участники экшена потеряли совесть настолько, что дело дошло до рукоприкладства, о всяких мелких заморочках лучше всего забыть побыстрее и понадежнее.

Если ты считаешь, что не прав, — извинись и уйди, а если прав — сражайся за свою правоту всеми доступными средствами, кроме уголовно наказуемых.

Как применить приемчик

Черный пояс по тхэквондо или первый разряд по боксу еще никому в жизни не помешали — при условии что обладатель этих регалий не впал в самоуверенное безрассудство.

Все эксперты согласны в том, что большинство спортивных приемов в реальных уличных ситуациях абсолютно неприменимы. Особенно это касается стоек: боксерская плоха тем, что оставляет открытыми живот и пах, а красивые позы восточных единоборств вообще лучше оставить для кино.

В идеале руки должны находиться на уровне пресса или диафрагмы, ноги чуть-чуть согнуты, одна впереди другой. В драке очень часто все решает первый удар или прием, поэтому надо действовать быстро. Нет, не просто быстро — очень быстро.

Многие справедливо боятся змей: дело в том, что рептилии способны атаковать мгновенно, так что их действия невозможно предугадать по мелким подготовительным движениям тела.

У нас, млекопитающих, движения гораздо сложнее и, естественно, медленнее, потому что в них участвует разум. Вывод прост: чтобы победить, надо действовать непредсказуемо, то есть инстинктивно. Сложные приемы (особенно выученные по книжке) не годятся.

Гораздо полезнее одно-два простых движения, отработанные до полного автоматизма рефлексов. И не забывай о том, в каком положении ты сам окажешься после выполнения приема.

Например, главарь нападающих лежит на лопатках, ты лежишь сверху, вдыхая запах перегара из его пасти, а его приятели вежливо беспокоят тебя 8-килограммовой цепью по позвоночнику: вставай, мол, а то простудишься.

Как победить силой духа

Проще пареной репы: достаточно учитывать законы психологии. Не исключено, что бандит умеет драться лучше тебя (все ж таки профессионал), но вот с головой у него почти наверняка проблемы. А значит, не мешает использовать эту слабость и сбить его с толку.

Кричи. Не случайно каратисты любят во время удара вопить «Киай!» — известно, что неожиданный громкий звук на доли секунды парализует нервную систему противника и вызывает нарушение координации.

Говори. Сбей врага с толку неожиданным спокойным вопросом. Чем глупее и непонятнее, тем лучше: например, «Зачем у вас на коленке амфибрахий?». Сознание устроено так, что человек воздерживается от действий в условиях неопределенности, а уж твой вопрос — неопределеннее некуда. У тебя в запасе пара секунд — действуй.

Шепчи. Услышав невнятные слова, большинство людей рефлекторно приблизятся к тебе на полшага, чтобы получше расслышать. Воспользуйся сокращением дистанции.

Притворяйся. Иногда работают самые глупые трюки: испуганный взгляд за спину нападающего, выражение страха на лице или «поза смертельно раненого» — согнувшись и обхватив руками живот.

Прекрасно действует бросок мелкого предмета (или песка) в лицо с криком «Держи!».

Вообще любые неожиданные действия парализуют противника: у него включается разум, скрипят извилины, а значит, замедляются движения и нарушается координация.

Выбирай время. Когда бандит начинает действовать, уровень адреналина (а значит, скорость реакции, решимость и физический тонус) у него максимален.

Но если ты не оказал немедленного отпора, а начал мельтешить и выворачивать карманы, мерзавец успокоится. Тут-то самое время переходить в атаку (чем дольше выждешь, тем надежнее).

Не случайно группы захвата при освобождении заложников никогда не начинают операцию в первые часы инцидента: через сутки-двое негодяи становятся почти совсем ручными.

Как сделать больно

Болевые приемы применяются во многих спортивных единоборствах.

Если ты человек мягкосердечный, утешайся тем, что они подобны медицинской процедуре (удерживая негодяя от насилия, ты действуешь в его интересах, потому что иначе придется его убивать или отправлять за решетку).

Боль деморализует нападающего, но часто не причиняет долговременного вреда. Наиболее эффективны следующие лечебно-профилактические процедуры:

  1. Вращение суставов в неожиданных направлениях.
  2. Удар в нос или давление на него.
  3. Надавливание на глазные яблоки.
  4. Давление на межключичную выемку.
  5. Для тех, кто победил в себе брезгливость, — захват и выкручивание гениталий, а также оттягивание уголков рта.

На амбразуру

Если внезапно оказывается, что противник вооружен, самое время пересмотреть тактику или даже уступить требованиям. Не всегда это удается. Тогда несколько советов на самый печальный случай.

Убегая от человека с пистолетом или обрезом, двигайся в поле его зрения справа налево. Только самые лучшие стрелки способны попасть в такую мишень из короткоствольного оружия.

В отличие от героев вестернов бандиты стреляют редко и только при непосредственной угрозе.

Даже если ты не уступаешь их требованиям, но не совершаешь внезапных поступков, выстрел, скорее всего, не прозвучит (противник подсознательно ждет сигнала, а ты его ему не даешь).

Тут разумнее избегать внезапности и наращивать психологическое давление постепенно.

И все-таки следует помнить, что огнестрельное оружие убивает насовсем, поэтому лучше не вступать в конфликт с вооруженным, а если что-то такое вдруг оказалось в руках у тебя — желательно это не применять. Разве что для устрашения.

Без уголовщины

По закону каждый имеет право драться, чтобы защитить себя, других людей или собственность. При этом средства защиты должны быть соразмерны опасности.

А именно: если твоя жизнь под реальной угрозой, можешь делать с противником что хочешь, а если он собирается тебя только покалечить — оставь его в живых, но о здоровье мерзавца не беспокойся.

Имеющиеся виды оружия применяй только в том случае, если противник тоже вооружен. Но не забывай, что любой предмет, использованный для обороны, рассматривается судом как холодное оружие.

Пейзаж после битвы

Даже абсолютные чемпионы мира иногда проигрывают бои. Так что не исключено, что один из твоих боев тоже будет проигран. Не повезло. Зрители разошлись, и в опустевшем зале не осталось ни одного верного клятве Гиппократа фельдшера. Конечно, никакая медицинская наука не вернет утраченное тобой во втором раунде преимущество, зато грамотный совет мог бы уберечь от неприятных последствий.

Получил под дых Ни вздохнуть, ни охнуть. Самое время отражать нападение, а не выходит — перекрыли кислород. Куда же он делся, этот кислород? Удар в солнечное сплетение вызывает спазм диафрагмы — той самой мышцы, которая отвечает за дыхание.

Не паникуй: кроме диафрагмы дыхание обеспечивают десятки других мышц и от удушья ты не умрешь. Функция диафрагмы обычно восстанавливается через 15–20 секунд. Или даже быстрее, если ты попробуешь ее расслабить, делая небольшие короткие вдохи и долгие замедленные выдохи.

Вот и все, на счет «семь» боксер вскакивает на ноги и нокаутирует рефери. Но если удар был настолько силен, что произошел спазм диафрагмы, то не исключен перелом ребра или травма внутренних органов.

Если через несколько минут после удара в грудь или в живот ты ощущаешь тупую боль где-то внутри — обращайся к доктору, он все починит.

Дали по сопатке Очень больно и ручьем хлещет кровища. Видимо, бой окончен. Как только тревожные тучи над тобой развеются, встань на ноги и наклонись вперед, чтобы не захлебнуться кровью. Зажми ноздри двумя пальцами. Кровотечение должно прекратиться максимум через пять минут.

Если ты чувствуешь, что твой нос приобрел какую-то странную форму или при нажатии на кончик носа раздается противный чавкающий звук, — значит, он, скорее всего, сломан. На следующий день надо пойти к врачу, и доктор скажет, что делать.

Кроме того, после особенно точного попадания ты можешь почувствовать, что стало трудно дышать. Если это ощущение не покидает тебя несколько часов после удара, срочно беги в травмпункт. Возможно, у тебя повреждена носовая перегородка. И еще профессиональная помощь может понадобиться, если нос рассечен.

Ранения хрящевых тканей очень легко инфицируются, и только профессионал сможет правильно обработать рану, чтобы избежать тяжелого воспаления.

Выбили зуб Те, с кем такое не случалось, полагают, что это очень больно. На самом деле в пылу битвы потерю зуба можно вообще не заметить. Вполне возможно, что этот бой ты даже выиграешь, чего мы тебе и желаем.

А вот потом, вместо того чтобы почивать на лаврах, надо хватать выпавший зуб и быстро бежать с ним к стоматологу. Если успеешь за пару часов, вполне вероятно, что зуб удастся вставить назад и он приживется.

А если зуб не выпал, а просто шатается? Тогда, может быть, спешить и не надо, но к зубному врачу идти все равно придется. Он сделает рентгеновский снимок и посмотрит, не сломан ли корень зуба.

Ударили ниже пояса А именно сантиметров на двадцать ниже. Это больно, и тебя тошнит. Придется немедленно покинуть поле битвы — все равно ты даже не можешь выпрямиться. Ляг на спину и подложи что-нибудь под поясницу, чтобы приподнять гениталии как можно выше.

Некоторым помогает теплый компресс, некоторым — холодный. Обычно боль длится всего несколько минут, в крайнем случае — полчаса. Но если тупая боль и тошнота сохраняются больше часа, тебе надо к врачу.

Возможно, у тебя разрыв влагалищной оболочки яичка — ткани, которая его предохраняет. Это лечат.

Били долго и разнообразно Сразу же после принятия противником твоей капитуляции полежи или посиди 20–30 минут. Если при попытке встать возникает резкая боль или если после особенно удачного удара у тебя была кратковременная потеря сознания, не пытайся двигаться самостоятельно. Попробуй обратиться к кому-нибудь за помощью.

Сейчас тебе нужно как можно скорее попасть в отделение скорой помощи и при этом как можно меньше двигаться самому. В приемном покое у тебя будет масса времени, чтобы обдумать, стоит ли в будущем искать подобных приключений или все-таки драка в исполнении Джейсона Стейтэма на экране выглядит гораздо зрелищнее, чем в реальной жизни.

Источник: https://mhealth.ru/form/samooborona/kak_pravilno_dratsa_polnyj_gid_po_samooborone_ot_mh/

Как победить в уличной драке

Как победить в уличной драке

Доброго ввремени суток, Бойцы! Эта книга, посвящённая основам гарантированной победы в уличном бою. Сюда вошли некоторые статьи с этого блога, и разумеется, новые, а самое главное: они приведены в логическую структуру, что способствует комплексному видению излагаемой микросистемы в целом.

В среде рукопашников существует мнение, что невозможно обучится боевому искусству по каким-то руководствам и в тоже время, неизвестно с каких времен ходит слух, что существуют некие секретные файлы :), изучив которые можно повысит свой прикладной уровень в несколько раз.

[ad#1]

Очевидно, истина находится где-то посередине. Разумеется, что духом школы таким образом не проникнешься, даже если протрёшь руководство «до дыр», а также не усвоишь и манеру работы, которая во многом и является визитной карточкой школы боя. Но кое-что всё-таки можно, потому что очень многое зависит от упорства человека, а также от того, как он умеет работать своим «серым веществом».

Вполне возможно, что смысл книжного способа передачи знаний, со временем, был утерян, а скорее, подменён: если сначала мастера могли излагать ключевые упражнения, формирующие необходимые внутренние чувства, отталкиваясь от которых уже можно было правильно поставить технику и навыки, то потом наверное, просто начали фиксировать приёмы без всяких их расшифровок.

Поясню мысль.

Так например, тот же прямой удар кулаком мастера и ученика отличаются «в корне», потому что мастер в проведении действий, отталкивается от сформированных с годами внутренних чувств и переживаний, что делает этот удар «полным, целостным и мощным». А ученик, разумеется, ещё ничего не успел сформировать и задача мастера помочь в этом деле и настолько удачно, чтобы эти ощущения были точно такими же, что и у него.

Может быть раньше и существовали толковые руководства — во всяком случае, до нашего времени они не дошли. Но я считаю, что если инструктор в курсе упражнений, формирующих ключевые ощущения, а также обладает писательским талантом, то вполне возможно, что он сможет изложить эти самые ключи, изучив которые можно сформировать правильную технику и поднять свой боевой уровень.

В этом руководстве будет приводится несколько таких «ключей», в результате чего можно сформировать «боевую струну», узнаете, как работать телом, чтобы при любых его движениях и манипуляциях в драке, удары всегда были сильными, и познакомитесь с самым главным упражнением, способствующим активизации ключевого чувства, сигнализирующим об оптимальном моменте проведения атаки, которую в результате невозможно будеть отбить.

С моей точки зрения, это чувство должны развить все рукопашники, изучающие ударные стили боя.

Также вы узнаете о ключевом принципе, придерживаясь которого можно гарантированно наносить неотбиваемые атаки, разовьете двигательный навык, узнаете об уязвимых зонах и точках тела и сформируете нормальную боевую скорость.

Получить книгу

Но, в тоже время, прошу учесть тот факт, что в этой книге даются ключи к работе в первые секунды гоп-стопа. Это не подробное руководство на все случаи уличных схваток, но если вы его тщательно изучите и сформируете необходимые навыки, то победа будет ваша. ГАРАНТИРОВАННО!

С уважением, Роман Викторович.

Источник:

Хотя мы и не живем на диком западе или где-то в средние века, но знать что делать в случае возникновения неприятной для нас ситуации нужно. Не могу здесь вспомнить слова знаменитого Брюса Ли: ”Ваше отношение к жизни может быть нормальным, но это не гарантирует вам жизнь без борьбы”. Так что хотя бы раз в жизни, но принять вызов приходится.

Это не обязательно должно выглядеть как “давай выйдем”. Часто бывает, что пьяный хулиган в общественном транспорте оскорбляет женщину и приходится за нее заступиться и принять бой.

В первую очередь должен коснуться распространенного мифа что драку всегда выигрывает физически сильный и подготовленный человек.

Частично это является правдой, но есть еще одна, чрезвычайно важная сторона противостояния. Это психологический настрой перед боем. Я убежден, что этот показатель даже до 50 процентов влияет на результат боя.

Для чего вы думаете боксеры перед взвешивания смотрят друг другу в глаза?

Когда Бастер Даглас победил Майка Тайсона шансы на его победу были 1 до 42. Вы думаете что он победил только за счет силы, или, возможно, намного сильнее соперника хотел победить? Правда в том, что результат многих драк предрешен еще до его начала. На психологическом уровне соперники определяют роли: кто будет жертва, а кто хищник. Не будьте жертвой!

На моей первой работе со мной работала человек, который когда-то имел свою школу по тайскому боксу. Он мне сказал важную вещь, которую я и сам догадывался. Если вы правы или защищаете свое, то у вас больше силы и вы соревнуетесь сильнее.

Сравните два случая: вы заступаетесь за вашего ребенка которого обижает хулиган, и с вами хочет поговорить парень девушки к которой вы цеплялись будучи пьяным. Когда вы будете сильнее биться? То-то и оно! Кроме того, играет роль уровень мотивации.

Тот кто хочет, например, вырубить соперника, имеет больше шансов победить того, кто хочет только разбить губу.

Про то, что человек за которым правда имеет большую силу, хулиганы знают и пытаются нивелировать. Поэтому перед дракой проводятся наезды, разборки, «ты меня не уважаеш» и т.д. Поэтому не нужно вступать во все эти разговоры, иначе уровень вашей энергетики будет падать. Просто отойдите со словами «мне это не интересно».

Стоит знать, что спрашивая «который час» или «с какого ты района» гопники определяют ваше психологическое состояние, характер и возможность дать отпор. Поэтому повторяю, они вам не уровня и никому не нужно что-то доказывать.

Психологические настройки важны, но не нужно забывать о физической подготовке. Приседайте со штангой на плечах, подтягивайтесь на перекладине, отжимайтесь от брусьев. Постарайтесь повесить в гараже или подвале боксерский мешок и регулярно с ним “работайте”.

Тем более что стоят они недорого, в крайнем случае по сравнению с ценой вашего смартфона.

Не забывайте закалять кулаки. Для этого не нужно бить по кирпичной стене, достаточно отжиматься (стоять) на кулаках. Поверьте, с прочностью кулаков будет все в порядке. Если благодаря занятиям со штангой вы набрали много мышц, пусть это не вводит вас в заблуждение. Умелый боксер без особых проблем вирубить на двадцать килограмм тяжелее культуриста.

Несколько слов про нокаутирующий удар. Мой знакомый имел свою школу тайского бокса рассказал как натренировать такой удар. Поскольку мы не профессионалы, то не нужно распылять свои силы на отработку многих ударов. Достаточно сосредоточиться на отработке одного хорошего удара.

Повторяя его каждый день вы за определенное время проделаете его тысячи раз. Со временем вы сможете отработать все нюансы этого удара и натренируете его до автоматизма. Если вы не верите мне, то прислушайтесь к словам Брюса Ли: “Я не боюсь человека что знает десять тысяч приемов, я боюсь человека один прием тренирует десять тысяч раз”.

Есть еще один хороший совет который позволяет победить в драке: нужно бить первым. Запомните: в большинстве случаев тот, кто бьет первым и побеждает. Это не драка двух школьников, взрослые мужчины бьют сильно, и пропустив удар (или их серию) вы вряд ли сможете успешно защищаться. Так что если приняли решение сражаться, то бейте первым!

Есть еще один способ натренировать свои бойцовские умения. Это визуализация. Ее применяли Брюс Ли, Мухаммед Али, Рой Джонс. Я думаю вы знаете какие они были бойцы… Вкратце о методе. Нужно лечь удобно сесть, расслабиться и представить себя в той или иной ситуации. Представлять что ты справляешься с этой ситуацией. Так можно научиться меньше переживать в определенных ситуациях.

О визуализации больше можно прочитать в интернете. Я корда-то читал про человека с гипсом на сломанной ноге, который лежал долгие месяцы в больнице. Когда ему сняли гипс тот встал и пошел! Врачи были в шоке, ведь после такого пациенты долго восстанавливаются. Оказывается что лежа в палате мужчина представлял, как бегает по лесным тропам.

Ради объективности должен отметить что специалист по рукопашному бою Сергей Бадюк не рекомендует драться с воображаемым соперником. Биографы Брюса Ли также вспоминают что тот не мог убежать от своего воображаемого соперника. Так что выбор делайте сами.

Об ответственности. Этот абзац важнейший из всей статьи. Дело в том, что не надо большой мудрости, чтобы сломать челюсть сопернику или даже его убить. А что потом? Я знаю не одну и не две ситуации когда где после таких разборок люди долгие годы сидели в тюрьме. Подумайте, стоит ли оно того.

Мне кажется что спокойно отойти от противника не является знаком слабости. Вы просто не хотите его калечить и идете дальше не обращая внимания на его оскорбления.

Мой знакомый тайбоксер которого я уже упоминал в этой статье дал мне один пример из реальной жизни. Они с друзьями поехали на рыбалку в соседнее село. С ними была его большая и породистая собака. На сельской улице со всех дворов на них начали лаять местные бобики и жучки.

Его собака даже не поворачивал головы гордо идя вперед. Только когда залаяла какая-то большая сельская собака, то пес знакомого чуть повернул голову. Знаете почему он так себя вел? ОНИ ЕМУ НЕ РОВНЯ! Делайте и вы так, будьте здоровы и никого не калечьте.

Лучший бой тот, который не состоялся.

P.S. Многих интересует можно ли тренироваться самому и достичь хороших результатов. К сожалению, в большинстве случаев вы не сможете стать высококлассным бойцом тренируясь самостоятельно. Хотя бы на первых порах нужны советы мастера, чтобы он поставил удар, показал базовую технику.

Источник:

Ваш заказ успешно добавлен в корзину

Сегодня мы узнаем как нокаутировать с одного удара в уличной драке – полезный урок для самообороны. Кто первый наносит удар, тот и выигрывает драку, так происходит в большинстве случаев. Не надо начинать разговор с хулиганом, если вы не готовы к дальнейшим непредсказуемым событиям. Если разговор начался, то вы должны быть готовы нанести первый удар, нанести его хорошо и правильно.

Очень важна стойка перед ударом. Про стойку я уже писал в статьях, ее мы рассматривали и в видеоуроках, с Максом Степановым, например. Но давайте еще раз в двух словах. В стойке левая нога должна быть немножко впереди (рекомендации для правшей). Первый удар для самообороны вы должны отрабатывать с опущенных рук. 

Самый четкий и сильный удар это боковой в челюсть. Правильной технике бокового удара можете научиться по книге «Основы таиландского бокса». задача – вложить в удар корпус.

Если просто махнете рукой, ничего не будет. И попасть нужно четко в челюсть, а не в щеку. Попасть надо костяшками, а не пальцами (риск травмы).

Отработкой ударов занимайтесь в бинтах и в перчатках, должна быть хоть какая-то защита.

Если вы понимаете что разговор может закончиться рукоприкладством, разговаривайте с опущенным подбородком, для того чтобы по нему было тяжело попасть.

Если вы видите какое-то резкое движение, можете просто прикрыть лицо каким-нибудь плечом. Удар пойдет в плечо, а второй удар будет ваш и он будет последним.

В принятии удара на лоб нет ничего страшного, только синяк, плюс соперник может лишиться кулака, тогда и бить не придется.

Инструктор показывает как отрабатывать все это с лапами. Партнер должен держать лапы на уровне своего подбородка. Отрабатывайте с опущенных рук. Отрабатывать надо удары с обеих рук, так как хулиган может по-разному стоять. Таким способом отрабатывайте резкий короткий удар. Ваша задача научиться именно с опущенных рук работать.

На этом все, подписывайтесь на портал ProtectYou.ru, вас ждут новые видеоуроки. Счастливо. 

Источник:

Как научиться драться и победить в уличной драке одним ударом в целях самооборны на улице

Здравствуйте чемпионы! В этом видео уроке «Как научиться драться», ты узнаешь как можно победить в уличной драке одним ударом с целью самообороны на улице.

Прежде всего, вы должны понимать, что 90% всех уличных драк заканчивается одним ударом, а побеждает тот, кто этот удар нанесёт первым. Но вы всегда должны придерживаться стороны самообороны на улице, а тайский бокс, использовать только с этой целью.

Самый жесткий и надежный удар для средней дистанции — боковой удар рукой. Занимаясь тайским боксом или единоборствами, вы наверняка отрабатываете этот удар на тренировках. Но специфика уличной самообороны, предполагает отработку этого удара с опущенных рук, а не в стойке.

Главной фишкой победы одним ударом, является неожиданность этого удара. Поэтому вы должны уметь наносить молниеносный и точный удар без всякой подготовки, а это возможно только при постоянной наработке.

Конечно, лучший способ победить в драке — это избежать драки, особенно если вы владеете Муай Тай или навыками самообороны. Не нужно готовиться сразу бить человека когда он зовёт вас на разговор.

Часто людям просто хочется просто поговорить и что то доказать, поэтому лучше уладить проблему словами. Но если вы реально оцениваете ситуацию, когда гопников больше двух и вас зовут «по базарить» очень агрессивно, то конечно нужно брать инициативу в свои кулаки.

Источник: https://soveti-masterov.com/hitrosti/kak-pobedit-v-ulichnoj-drake.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.