Как замедлить рост тела

Содержание

Гормон роста: как замедлить процесс старения тела

Как замедлить рост тела

Данный гормон – это то, что влияет как на ваше самочувствие, так и на ваш внешний вид в плане молодости. Располагаясь в передней доле гипофиза, он является обязательным элементом восстановления тканей и того, чтобы плотность костной ткани была в нормальном состоянии.

Также данный гормон содействует уменьшению жировых отложений и одновременно повышает процент массы мышц по отношению к массе жиров. Наиболее плотная концентрация этого гормона наблюдается в течение первых лет после рождения, а также в период полового созревания. Печально, но с годами концентрация идет на убыль, и это существенно влияет на внешний вид человека.

Фактор гормона роста. Возможно, это именно то, из-за чего вы выглядите значительно старше

Целесообразно периодически проверять степень концентрации гормона роста. При наличии положительных ответов более чем на 5 пунктов следует приступить к стимулированию его уровня. Это необходимо для приостановления процесса старения тела ранее положенного срока.

Показателями такового являются:

• кожа шеи и лица стала менее упругой;

• появились морщины, кожа довольно сухая;

• наступление менопаузы (особенно в том случае, когда она наступила в возрасте до 52 лет);

• проблемы с выполнением физических упражнений;

• дряблость кожи на руках и бедрах, понижение мышечного тонуса;

• появление складок на бедрах и в зоне талии;

• излишний вес;

• с трудом наращиваемая масса мышц;

• остеопороз, кости становятся менее плотными;

• нездоровый сон, в том числе частые просыпания посреди ночи;

• употребление в пищу кортикостероидов.

В общей сложности: _____________________

Сегодня по большей части предлагаются инъекции гормона роста (так называемый «эликсир молодости»), которые отличаются высокой ценой и на сто процентов недоказанной (более того, спорной) эффективностью.

Впрочем, как свидетельствует жизненный опыт, чтобы долгие годы быть красивой, молодой и оставаться желанной, вовсе не нужно обладать несметными богатствами.

Просто нужно выполнять не самые сложные рекомендации, и, не тратя сумасшедшие деньги, контролировать, на каком уровне находится гормон роста в крови.

Хороший сон – первое, что вам требуется

Полноценный сон является одним из тех условий, которые обеспечивают привлекательный внешний вид и здоровые гормоны. В течение суток несколько раз отмечается пик секреции гормона (как правило, один раз в 3-5 часов).

Активность гормона наступает после того, как он выделяется в кровь, и длится порядка получаса. Да, это относительно небольшой промежуток времени.

Но, тем не менее, клетки печени, кожи, слизистых и другие чудесным образом омолаживаются.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Самый высокий пик (и, кстати, самый предсказуемый) приходится на ночное время (спустя час или два после того, как человек заснул). На синтез гормона роста в значительной мере влияет то, как хорошо человек спит.

Поэтому в спальне следует плотно зашторивать окна, чтобы была приемлемая темнота (именно в таких условиях наилучшим образом происходит синтез мелатонина). Последний же обусловливает начало ряда физиологических процессов, в том числе: дыхание и пульс замедляются; снижается артериальное давление и общая температура тела.

В результате происходит стимуляция производства гормона роста, который и оказывает решающее воздействие на процесс омоложения организма.

В целях еще большего усиления подобного воздействия, следует стараться ложиться спать пораньше (к примеру, с 10 до 11 часов). В том случае, если вы постоянно долго засыпаете, можно использовать препараты, содержащие глюконат натрия либо мелатонин (доза составляет 1-3 грамма, употребляется за час до того, как выключите свет).

Необходимо по максимуму исключить источники электромагнитного излучения. В этой связи следует отключать мобильник, убрать подальше персональный компьютер, поставить рядом с кроватью простые часы (без электронного экрана). Нелишним будет воспользоваться берушами, а также надевать ночную маску.

Следует контролировать пределы жировых отложений

Излишний жир на животе говорит как об излишнем инсулине, так и о том, что рассматриваемый гормон находится на низком уровне. Общий объем жира, содержащегося в теле, напрямую обусловливает плотность подкожного слоя в районе живота.

Вычислить уровень жира можно без проблем самому дома. Для этого понадобится калипер либо штангенциркуль.

Встаете ровно, определяете точку с правой стороны от пупка (порядка 10 см) на высоте около 3-4 см от края выступающей бедренной кости, зацепляете кожу вместе с жиром и измеряете размер зажима при помощи одного из указанных инструментов. Полученный результат сравниваете с показателями таблицы.

Если измерение провести корректно, можно получить цифру, которая точно отражает уровень жира. Для женщин, у которых отмечается хороший метаболизм, а также неплохая атлетическая форма, жир колеблется в пределах 14-24%. Если же он находится ниже 10%, то это свидетельствует об опасном состоянии, следствием которого впоследствии становится прекращение менструации.

В случае превышения толщины жировой складки 2,5 см (говорит о том, что жир пребывает в пределах 25-31%), по всей видимости, интересующий нас гормон опускается ниже требуемой планки. Следовательно, необходимо более плотно заняться своим здоровьем, особое внимание уделяя излишнему весу.

В период похудения повышается сенсибильность клеток к инсулину, холестерина, имеющего вредное воздействие, становится меньше, а уровень гормона приходит в норму.

Стимуляция выработки данного гормона производится за счет рационального питания, физупражнений на регулярной основе, а также приема ряда аминокислот (тирозин – от 500 до 1000 мг в сутки, глютамин – по чайной ложке в день, аргинин либо орнитин – по 2000 мг в сутки, глицин – по одной чайной ложке) до либо после выполнения упражнений.

Ведите спортивный образ жизни

Одним из наиболее эффективных методов стимуляции гормона роста выступает выполнение различных физических упражнений. Для большинства людей попросту нереально каждый день проводить по несколько часов в спортзале, ввиду чего альтернативным вариантом станет проведение тренировок в интенсивном режиме дома.

Такие тренировки целесообразно проводить несколько раз в неделю. Необходимо чередовать стимуляцию разных групп мышц, кардионагрузки и силовые тренировки. Именно это является залогом успешного производства гормона роста и тестостерона.

Если проделывать интенсивные упражнения в течение 10-15 минут, в следующие 24 часа будет производиться стимуляция его выработки.

К аэробной нагрузке относятся ходьба, главным образом, быстрая, легкий бег, прыжки, работа на тренажерах, зумба и кикбоксинг. Но, как говорят результаты проводимых тестов, наибольшим образом этот гормон реагирует на силовые нагрузки (с гантелями, поднятие гири, отжимание штанги, работа на тренажерах).

В качестве примера занятия в высокоинтенсивном режиме можно привести следующий тренинг, длящийся порядка 12 минут, и включающий:

• В течение 30 секунд практиковать бег на месте, при этом поднимая высоко колени. Делать 10-секундный перерыв;

• 0,5 минуты совершать отжимания от пола, в том числе и с коленей. Перерыв до 10 секунд;

• 30 секунд посвящать приседаниям с гирей. Аналогичная пауза;

• полминуты качать пресс (лежа на спине, поднимаете ноги до 45 градусов). Пауза составляет 10 секунд;

• в течение 30 секунд попеременно делать выпады правой и левой ногой. Перерыв – 10 секунд.

Весь комплекс упражнений проводится 4 раза.

Смех – то, что продлевает нашу жизнь

По данным исследований, смех содействует не только снижению и предупреждению стрессовых ситуаций, но и способствует стимулированию синтеза гормонов, положительно сказывается на общем тонусе, а также оказывает омолаживающий эффект.

В одном из них участвующим наказали ежедневно в течение недели просматривать их самые любимые комедийные фильмы.

По результатам замера уровня эндорфинов и гормона роста до и по завершению исследования, выяснилось, что эндорфины у тех, кто принимал участие в эксперименте, поднялись на 27%, а гормон роста «подрос» на 87%.

Таким образом, в основе здоровья организма и позитивного настроения лежат здоровый сон, занятия спортом на регулярной основе (при этом, еще лучше, если занятия носят разнообразный характер), хорошее чувство юмора и оптимистичный взгляд на окружающую действительность. А это, конечно же, помогает продлевать молодость тела и юношеский задор. опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184507-gormon-rosta-kak-zamedlit-protsess-stareniya-tela

Как замедлить рост нежелательных волос на теле?

Как замедлить рост тела

admin

Волосы – предмет сложный. Для мужчин они на лице и по всему телу желательны, потому что делают сильную часть человечества более брутальной. А для прекрасной части человечества волосы – это проблема.

Недаром в народе ходит словосочетание «нежелательные волосы». Ответим на вопрос, как замедлить их рост на теле и лице? Но прежде всего сосредоточимся на главном: избавление от нежелательных волос существует? Ответ: да и не одно.

Средства от нежелательных волос подразделим на четыре вида:

Эффективные, но труднодоступные.Доступные и действенные, но проигрывающие первым.Доступные, но вредные.

Народные рецепты.

Как избавиться от нежелательных волос? Аппаратные, салонные способы

С первой группе «эффективных, но труднодоступных» относятся салонные процедуры. Опишем три:

Фотоэпиляция или лазерная эпиляция. Процедуры объединены в одну пару, потому что принцип действия у них один и тот же. Они используют энергию света, которая взаимодействует с меланином, содержащимся в волосе. В результате реакции волос нагревается изнутри до такой температуры, что гибнет. Методы, которые используют энергию света, чрезвычайно эффективны.

И на вопрос, что лучше — фотоэпиляция или лазерная эпиляция, сразу не ответить, ибо каждый решает сам. Правда, есть у фотоэпиляции противопоказания и последствия, с которым надо ознакомиться раньше, чем женщина решится на технологическую борьбу с нежелательными волосами.

Тех, кто отважится, предупредим: возможны ожоги на том участке тела, который подвергается обработке, поэтому метод не рекомендуется для депиляции зоны бикини. А также блондинкам и седым процедура не поможет, ибо мало меланина для реакции в их волосах.Электроэпиляция. Действенный способ борьбы с волосатостью, но трудоемкий и для косметолога, и для клиента.

Почему? Потому что на выбранном участке коже над каждым волосом сотрудник салона колдует отдельно. Процедура происходит так: в кожу вводится игла, она пронзает луковицу волоса и бьет последнюю электрическим током. Серьезный недостаток процедуры — ее продолжительность (каждый сет проходит от 2 до 4 часов). А таких сессий нужно 6 или 8.

О болевых ощущениях сказать трудно. У каждого человека своя чувствительность: одному кажутся приятными те процедуры, которые другой не переносит.

Ультразвуковая эпиляция. Самый загадочный из методов, представленных в списке. Когда человек решает ее пройти, он готовит выбранный участок с помощью традиционных средств (воска или бритвы), а затем отправляется в салон. Ультразвук избавляет его от нежелательных волос и важнее: этот метод воздействует даже «спящие» луковицы, препятствует их росту.

Вопрос, можно ли от нежелательных волос навсегда? Ответ: да, но не сразу.

Любую косметологическую процедуру придется повторить несколько раз, чтобы достичь 100% результата.

Это первый вариант ответа на вопрос, как избавиться от нежелательных волос. Двигаемся далее.

Как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях?

Остались позади «эффективные, но труднодоступные», впереди «доступные и действенные», но не такие эффективные. В эту группу попадают:

Восковая эпиляция (или если быть точным, то депиляция). Воск – действенное средство от волос. Одна печаль: как бы ни рекламировали, но он не способен избавить человека от волосяных луковиц. Именно поэтому аппаратные способы, преследующие цель «удаление нежелательных волос», более эффективны.

Если женщина потратится на салон, то волосы не скажут ей «привет» в течение нескольких лет (это те, что на теле, а на лице – капризнее), а восковая эпиляция и шугаринг, который следует ниже, оставляют кожу чистой в течение 10-20 дней, а затем нужен повтор. Нет сил описывать бесчеловечную процедуру восковой эпиляции, вместо этого прилагаем видео.

Из недостатков отметим: воспаление, раздражение кожи и ожоги, если для экзекуции используется горячий воск.
Шугаринг представляется как метод прогрессивный из неаппаратных способов избавления от нежелательных волос. Как говорят, он не вызывает аллергии и раздражения. Женщины в восторге.

На самом деле раздражение он вызывает, ибо есть нежные девушки с очень чувствительной кожей, которая чутко реагирует на любое вмешательство.

Слабость этих способов избавления от волос в том, что они никак не влияют на «корневую систему» волоса. Но, как и любая косметическая процедура, восковая депиляция или шугаринг обрадуют результатом, если прибегать с ним регулярно.

Следующие методы так же отвечают на вопрос, как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях, но к ним лучше не обращаться.

Удаление нежелательных волос. Способы «доступные, но вредные»

Бритье – распространенный метод избавления от волос на теле, но если женщина обеспокоена их ростом, то бритва не подойдет. Она только раздражает луковицы, и они удваивают свои усилия, и волосы растут сильными и могучими, захватывая и кожное пространство, и психику женщины.
Пинцет подходит только тем, у кого волос не так много на теле.

Живут на свете люди, у которых нет волос на теле от природы. В любом случае даже если девушка предпочитает пинцет, то она должна соблюдать некоторые меры предосторожности: до процедуры класть горячий компресс на губу, а после процедуры – холодный.

В первом случае горячая вода расширит поры и поможет извлечению волос из кожи, а холодная вода успокоит кожу после. Раздражения не избежать.
Крем для депиляции работает только с внешними признаками волосатости на теле. Кроме того, как химическое средство – крем никак не замедляет рост нежелательных волос.

В остальном все последствия совпадают с остальными методами этой группы. Крем избавляет женщину от растительности на срок до 20 дней.

Эта группа способов проигрывает и прогрессивным – техническим, и воску с шугарингом, потому что плохо или хорошо, но последние методы замедляют рост волоса и лишают его плотности, он становится вялым и тонким. К сожалению, ни бритва ни крем, ни пинцет таким эффектом не обладают.

Казалось, удаление нежелательных волос – простая процедура, но даже здесь есть, из чего выбрать.

Нежелательные волосы на лице. Четыре народных рецепта избавления от них

Мед и лимон. Приготовить состав, который поможет не только замедлить рост волос, но и избавится от них навсегда, проще простого. Понадобится (для двух порций) 50 грамм меда и целый лимон без косточек. Поставить на огонь и подогреть, но не доводить до кипения.

Получившийся раствор теплым наносить на проблемные зоны за 7 дней – 3 раза, когда состав остынет – очистить кожу. Повторять до полного исчезновения волос на лице.Куркума на службе у депиляции. Куркума – это специя родом из Индии.

Превратить заморскую диковинку в оружие против нежелательной растительности поможет вода. Точного рецепта нет, так как все определяется величиной участка кожи, вызывающего недовольство. Главное: должна получиться масса, которую можно намазывать.

После того как человек нанес самодельное косметическое средство, надо закрыть участок пакетом из целлофана (пищевая пленка тоже подойдет). Тепло усилит эффект. Раствор куркумы и воды также прекрасно снимает раздражение.

Если женщина найдет зеленый грецкий орех и будет смазывать его соком участки кожи, которые нуждаются в обработке, волосы не только замедлят рост, но со временем вообще перестанут появляться на этом месте. Пользоваться соком ореха до полного исчезновения.

Если нет зеленого грецкого ореха, возьмите золу обыкновенного. Орех – сжечь. Золу смешать с водой до консистенции массы, пригодной для намазывания. Накладывать на участки кожи, которые в этом нуждаются. Ритуал повторять три раза в день. Молва гарантирует результат.

Все методы, кроме «доступных, но вредных», в случае многократного их повторение не только замедляют рост нежелательных волос, но способствуют тому, чтобы они исчезли насовсем. Но ко всему надо подходить с умом и без лишнего фанатизма.

26 апреля 2014, 10:42

Источник: https://sunmag.me/sovety/26-04-2014-kak-zamedlit-rost-nezhelatelnykh-volos-na-tele.html

Как остановить рост человека: лекарства, операция, лучевая терапия

Как замедлить рост тела

Сначала родители радуются, что их ребенок превышает общие показатели по росту – значит, питание и уход наилучшие. Потом недоумевают: в кого он так вымахал? После замечают, что рост некоторых частей тела продолжается. Как остановить рост? Врачи ставят диагноз: гигантизм, повышенный уровень гормона роста соматотропина. Раньше не умели лечить это состояние.

Почему рост не останавливается

Причиной гигантизма является опухоль гипофиза. Также это могут быть образования или метастазы в мозге, сдавливающие гипофиз. Порой это инфекция, которая запускает в нем воспалительный процесс. Вот почему необходимо полностью излечивать грипп или ОРВИ, не допуская осложнений.

Один из видов гигантизма – акромегалия. Это заболевание, начинающееся во взрослом возрасте. Причиной роста является соматотропинома или аденома гипофиза.

Поскольку точки роста уже закрыты, начинают расти те части тела, которые не могут уже расти в длину. Происходит утолщение хрящей, а кости растут в ширину. Незамеченный в детстве гигантизм может перерасти в акромегалию.

Болезнь может начаться после травмы головы или инфекции мозга.

Самолечение при этих состояниях недопустимо. Только врач знает, как остановить рост. Качественно поставленный эндокринологом диагноз может помочь в назначении лекарственных препаратов. Врач назначит пробы и тесты, чтобы выявить количество соматомединов, уровень общего белка и глюкозы, офтальмоскопию и радиологическое исследование.

Лечение направлено на снижение соматотропина в крови. Здесь выделяют три направления.

  1. Лечение препаратами. Лекарства подбирают таким образом, чтобы выровнять дисбаланс гормона роста. Может быть назначен синтетический гормон, который может остановить рост тела. Назначают “Соматостатин” или “Октреотид” . Уровень гормона быстро приходит в норму, уменьшается опухоль. Хорошо зарекомендовал себя также “Бромокриптин”, или “Парлодел”. Он стимулирует естественный синтез дофамина, а тот угнетает синтез соматотропина. В дополнение могут назначить “Каберголин”.
  2. Лучевая радиотерапия. Сюда включается уже известная рентгенотерапия и новый вид – облучение направленным нейтронным пучком.
  3. Хирургическое лечение.

Надо заметить, что одни лишь медикаменты вызывают ремиссию далеко не у всех заболевших. Лишь от 30 до 50 процентов наблюдавшихся пациентов могут довольствоваться таблетками. Остальным приходится применять другие методы, чтобы остановить рост тела.

Если не обойтись без хирургии

Эндокринолог не пошлет к хирургу, пока не убедится, что это наилучший вариант для больного. Прежде всего на его решение повлияет возраст человека и сопутствующие заболевания. Кроме показателей содержания в крови гормона роста, важны размеры опухоли и состояние глазного дна. Если наблюдается быстрый рост аденомы, лучше решиться на операцию.

Так называемые микроаденомы удаляют через нос, поскольку гипофиз удобно расположен сразу за носовой полостью. Операция нетравматичная, бесшовная и быстрая. Помимо того, очень эффективная: уровень гормона сразу приходит в норму.

Если опухоль большая – потребуется серия операций. Удаление производят через клиновидную кость или с помощью эндоскопа. В дополнение могут назначить лучевую терапию.

Лучевая терапия

Еще несколько лет назад было не так много ответов на вопрос, как остановить рост. Особенно это касается методов, альтернативных хирургическому:

  • Лучевую терапию раньше делали одномоментно. Теперь делают на протяжении месяца или двух ежедневно малыми дозами, чтобы предотвратить разрушение соседних тканей.
  • При установлении диагноза аденомы гипофиза назначают рентгенотерапию в целях профилактики ее роста и осложнений. Как альтернативный вариант – имплантируют в нее иттрий или золото.
  • Протонотерапия – узконаправленное облучение пучками протонов. По сравнению с классическим способом, когда облучению подвергается и аденома, и прилегающие ткани, эта процедура менее травматична.
  • Стереотаксическая радиохирургия – это воздействие на больную ткань, прилегающие же здоровые ткани испытывают минимальное воздействие.

Профилактика

Есть ряд мероприятий, которые нетрудно выполнять и которые помогут предотвратить печальные последствия и научат, как остановить рост:

  • При подозрении на патологию роста следует незамедлительно обратиться к эндокринологу. Особенно важно следить за показателями роста детей вплоть до пубертатного периода.
  • Простудные заболевания необходимо полностью пролечивать. Именно они порой являются виновниками таких осложнений, когда инфекция проникает в гипофиз.
  • Соблюдение техники безопасности, ношение шлема поможет не допускать травмы головы.
  • При развившейся патологии важно следить за уровнем гормонов.
  • Не стоит пренебрегать посещениями эндокринолога и офтальмолога.

Эндокринология XXI века в состоянии выявлять ранние патологические процессы. Поэтому крайне важно следить за показателями роста с детства, чтобы вовремя скорректировать процессы формирования организма.

Но даже в случае когда болезнь настигла во взрослом возрасте, выход есть. Врачи уже знают, как остановить рост человека. Разработаны эффективные схемы лечения, и если соблюдать все рекомендации – качество жизни улучшится.

Источник: https://FB.ru/article/341181/kak-ostanovit-rost-cheloveka-lekarstva-operatsiya-luchevaya-terapiya

Как замедлить рост тела | Сделай все сам

Как замедлить рост тела

Многих молодых людей пугает их непомерно высокий рост . Перемахнув в 13-14 лет за 190 см, высокие парни начинают пугаться того, что будет с ними дальше, чай расти предстоит еще несколько лет. Пойти супротив гормона рост а и перестать расти – задача фактически невыполнимая, но все-таки дозволено попытаться с ней совладать.

Инструкция

1. Первое, что надобно сделать, это обратиться за консультацией к эндокринологу. Допустимо, что быстрый рост – следствие неправильной работы организма. Позже консультации доктор назначит соответствующее лечение.

Изредка стремительный росттела происходит от недостатка тестостерона, впрочем принимать его без рекомендации эксперта не следует, чай нужно верно определить индивидуальную дозу. Нарушение работы гипофиза также влияет на рост человека.

Именно в гипофизе (нижнем придатке мозга) выдается гормон рост а. Карликовый рост либо гигантизм – следствие недостатка либо избытка гормона рост а.

В качестве лечения применяют гормональные препараты либо хирургическое ввязывание, все зависит от степени тяжести заболевания. Операция требуется в том случае, если на гипофизе найдена опухоль.

2. Высокий рост – это не неукоснительно заболевание. Огромная часть стремительно растущих юношей остаются при этом безусловно здоровыми, прост о их гормон рост а выдается насыщенней, чем у сверстников.

В этом случае, правильным методом остановить росттела являются физические нагрузки. Поднятие штанги содействует тому, что гормон рост а начинает трудиться на увеличение мышечной массы.

Многие не слишком высокие люди опасаются начинать качаться именно по этой причине: дозволено утратить несколько драгоценных сантиметров рост а. Дабы не перегружать организм эксперты рекомендуют делать огромнее подходов при не слишком большом весе штанги.

А вот заниматься в таких случаях легкой атлетикой не рекомендуется.

3. Многие считают, что, отказавшись от пищи, содержащей кальций, дозволено остановить росттела . Это неверно. Гормон продолжит выдаваться в любом случае, а вот кости при этом могут пострадать. Кальций следует употреблять небольшими дозами, но регулярно. Отличнее каждого есть творог либо йогурт по утрам.

Злокачественные новообразования представляют специальную угроза из-за стремительного роста и способности давать метастазы. Триумф лечения рака зависит от того, насколько стремительно удастся остановить данный процесс.

Как замедлить рост бороды и волос у мужчин на подбородке

Как замедлить рост тела

На протяжении столетий растительность на лице в виде пышных усов и бороды считалась признаком мужской привлекательности, власти и силы. Наглядным примером могут служить дошедшие до нас изображения древних царей, средневековых рыцарей и даже богов.

XX век с его стремительным прогрессом привил мужчинам любовь к гладко выбритой коже: это гигиенично, красиво, и, кроме того, облегчает уход. Однако не всем представители сильного пола удается сдерживать рост бороды и усов. У многих они растут слишком быстро.

Факторы влияния

У большинства мужчин европейского происхождения скорость роста бороды и усов умеренная, позволяющая затрачивать минимум времени на бритье. У выходцев с Кавказа и южан волосы на лице растут столь стремительно, что для поддержания приемлемого внешнего вида необходимо сбривать их дважды в день.

Почему у некоторых мужчин столь стремительный рост волос на лице, какие причины его вызывают? Вот несколько основных факторов:

  • высокий уровень тестостерона;
  • генетическая предрасположенность;
  • активные занятия спортом;
  • полноценное и сбалансированное питание;
  • хороший обмен веществ;
  • прекрасное здоровье;
  • отсутствие пристрастия к алкоголю и табаку.

Многие считают, что если быстро растет борода, нужно реже бриться. Вопреки расхожему мнению, частота бритья никак не влияет на скорость роста бороды и усов. Этот факт научно доказан еще в 1963 году.

Способы замедления

Если у мужчины начала быстро отрастать растительность на лице, то начать нужно с посещения врача-эндокринолога. Если это гормональный сбой — его купируют терапевтическими методами.

Если здоровье в порядке, а борода и усы растут быстрее прежнего, можно попробовать снизить их активность народными или медикаментозными средствами.

В любом случае следует принять за правило:

  1. Умываться прохладной водой. Горячая стимулирует кровоток и обменные процессы кожи, а это приводит к активизации волосяных луковиц и быстрому росту растительности.
  2. Избегать посещения парных, саун, бань по той же самой причине.
  3. Не использовать для бритья опасные лезвия, потому что они травмируют кожу лица и волосяные фолликулы. Идеальным помощником может стать многоразовый станок.

Ускорение роста волос на лице неизбежно с возрастом — у парней щетина отрастает гораздо медленнее, чем у тех, кому за 30.

Народные методы

Самые щадяще методы уменьшить рост бороды у мужчин. Они состоят из натуральных ингредиентов, не несут вреда организму, а польза их доказана опытом и медицинскими исследованиями.

Для снижения интенсивности волосяного покрова можно использовать маски. Их наносят сразу после бритья на 15-20 минут. Смывают теплой водой.

  1. Сахар и лимонный сок. Смешать 2 ч.л. свежевыжатого сока лимона с 6 ст. л. сахара и 0,5 ст. теплой воды. Использовать маску 1 раз в неделю.
  2. Лимон с медом. Соединить 2 ч.л. лимонного сока и 1,5 ст.л. меда. Такая маска эффективна при регулярном применении 2 раза в неделю.
  3. Крапивное масло. 40 г семян крапивы (можно купить в аптеке)измельчить и смешать с 1 ст. растительного масла. Настаивать 1,5-2 месяца в защищенном от прямых солнечных лучей месте. Протирать ежедневно места появления щетины. Через месяц волосяные фолликулы будут разрушены и волосы перестанут расти. Этот способ подойдет только тем, кто решил кардинально и навсегда избавиться от растительности на лице

Неоспоримые плюсы народных методов — их низкая цена и безвредность для организма.

Медицинские препараты

Если нет желания или возможности заниматься самостоятельным изготовлением масок и протирок, то фармацевтическая промышленность предлагает большое разнообразие лекарств для решения проблемы быстрорастущих усов и бороды:

  1. Almea Xreducer. Основная его задача — омолаживать кожу лица. Однако и на замедление темпов роста бороды он тоже влияет.
  2. «Стоп волос». Крем после бритья для мужчин. Замедляет физиологический рост волос.
  3. Decleor Soothing Anti Wrinkle Cream. Несмотря на то, что этот мужской крем предназначен для устранения морщин, он эффективно сдерживает рост щетины.
  4. «За». Этот крем истончает, обесцвечивает и ослабляет волосы, поэтому замедляется их рост.

Эти средства — ингибиторы. Они содержат синтетические вещества, которые, как и народные методы, замедляют рост бороды у мужчин. Перед применением таких препаратов необходима консультация врача.

Косметологические процедуры

Как остановить рост бороды, хорошо знают специалисты в области косметологии.

Для кардинального избавления от надоевшей растительности разработаны и успешно применяются лазерная, электро- и фотоэпиляция.

  1. Самый эффективный и безболезненный способ — лазерная эпиляция. В зависимости от типа кожи, интенсивности роста волос и площади обрабатываемой зоны, потребуется от 5 до 15 сеансов. Побочных эффектов почти нет, противопоказания: сахарный диабет, онкология, кожные заболевания. Однако лазерная эпиляция дорогая процедура — от 3000 до 10000 руб. за сеанс в зависимости от уровня косметического салона и мощности применяемого оборудования. Зато, потратившись один раз, можно избавиться от растительности навсегда.
  2. Электроэпиляция тоже весьма эффективна, посетить специалиста придется минимум 2 раза, стоимость около 500 руб. за одну процедуру. Однако эта процедура болезненна и мужчинам ее, в отличие от женщин, проводят под местной анестезией (у мужчин более толстые волосы и глубже залегает волосяной фолликул, поэтому без обезболивания не обойтись).
  3. Фотоэпиляция. Для получения стойкого длительного эффекта потребуется не менее 6-10 сеансов с большими временными промежутками. В отличие от предыдущих методов, когда кожа очищается во время процедуры, после фотоэпиляции волоски будут исчезать постепенно. Цена одного сеанса от 700 до 1000 руб.

Любые косметологические процедуры следует согласовать с врачом. Проинформировать специалиста об имеющихся хронических заболеваниях и образе жизни. Чтобы поход к косметологу не стал причиной разочарований или проблем — следует внимательно выполнять все рекомендации по подготовке к процедуре и уходе за лицом после нее.

Если борода и усы стали расти слишком быстро, следует сначала посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии проблем с обменом веществ или гормональных нарушений. Только после этого можно приступить к использованию народных, медицинских или косметологических процедур для избавления от нежелательной растительности.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник: https://beardy.blog/uhod/rastjot-kak-na-drozhzhah-kak-zamedlit-rost-borody/

Способы увеличения роста человека

Как замедлить рост тела

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мы максимально подробно рассмотрим самые распространённые способы увеличения роста человека, а также вопрос: можно ли увеличить рост по собственному желанию, и если да, то как. Ну вот, все ключевые слова на месте, теперь можно переходить к сути вопроса =).

Факторы, влияющие на рост человека

Есть три основных фактора, влияющих на человеческий рост активнее всего.

  • Наследственность.У рослых людей, как правило, такие же высокие дети.
  • Заболевания.Значительно замедлить рост человека могут заболевания почек, печени, лёгких, эндокринной системы и так далее.
  • Образ жизни.Рациональное сбалансированное питание, активный образ жизни, хорошее восстановление способствуют тому, что генетические задатки будут реализованы в максимальной степени.

Принято считать, что примерно на 80% рост определяется наследственностью и на 20 – образом жизни, а также внешними факторами. Различие в росте между обоими полами объясняется высокой активностью одного из генов, который оказывает влияние на формирование костей.

Чем выраженнее его работа, тем ниже рост человека. Поскольку этот ген содержится в Х-хромосоме, которых больше у женщин, то наибольшую активность он проявляет у представительниц прекрасного пола. Поэтому женский рост обычно оказывается на 10–12 см ниже мужского.

Как увеличить рост человека визуально?

Этой теме посвящён целый раздел нашего сайта. Здесь я хочу напомнить некоторые основные моменты.

Очень часто люди забывают об осанке. А ведь научиться контролировать свою осанку – это первое, что нужно сделать человеку, желающему казаться выше. Сутулые плечи и опущенная голова уменьшают сразу на несколько сантиметров.

Очень полезно ходить по комнате с книгой на макушке, запоминая, как нужно держать голову, спину и корпус. Расправленные плечи и прямая спина не только сделают вас выше, но и снимут излишнее напряжение с мышц, предупредят их быструю утомляемость.

Кроме того, хорошая осанка создаёт условия для нормальной работы внутренних органов. Что ещё поможет выглядеть выше?

  • Причёска.Визуально приобрести несколько дополнительных сантиметров роста поможет начёс или высокая причёска. Это может быть собранный на макушке конский хвост, «ракушка» или высокий пучок. Мужчине тоже можно поднять волосы и закрепить их с помощью лака для волос.
  • Одежда.Спросив любого стилиста, можно ли увеличить рост с помощью одежды, вы удивитесь, как много существует для этого различных приёмов. Зрительно вытягивают силуэт вертикальные полосы, рисунки, лампасы, идущие вдоль тела ряды пуговиц, свободно ниспадающие шарфы, длинные бусы, V-образные вырезы и так далее. Не стоит разделять тело на части поперечными линиями или цветовыми контрастами. Укороченные брюки тоже лучше не носить, как и одежду с заниженной талией.
  • Обувь.Для визуального увеличения роста можно использовать специальные обувные стельки. Их можнокупить, а можноизготовить самостоятельно. Такие стельки способны сделать вас выше на 2–4 см и больше. Также в продаже есть специальная обувь, в которую уже встроены стельки для роста. Всё это иногда бывает очень кстати и прибавляет уверенности. Что касается женщин, то им хорошо известно, как можно увеличить рост и придать своему образу элегантность. Достаточно надеть туфли на каблуке. Чем выше он будет, тем лучше. Но важно не забывать, что слишком высокие каблуки увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник.

Уделяя достаточно внимания своему внешнему виду, всегда держа прямо спину и продуманно подбирая гардероб, вы придадите нужную презентабельность своему образу.

Упражнения для увеличения роста

Если вы хотите знать, можно ли увеличить рост на самом деле, а не только зрительно, то раздел «Форма» для вас. С этой целью были разработаны и уже многими опробованы специальные программы, позволяющие человеку подрасти в буквальном смысле. Наиболее известные методики роста приведены ниже.

  • Методика Транквиллитати. Упражнения из данной методики изначально предназначались для облегчения состояния людей, испытывающих боли в шее и различных отделах позвоночника. Но как оказалось, люди, которые занимались по методике Транквиллитати, не только выздоравливали, но и замечали увеличение собственного роста.
  • Методика Норбекова. В данную систему входят упражнения, способствующие улучшению осанки, наращиванию хрящевой ткани между позвонками, а также упражнения, стимулирующие рост костей ног. Автор методики уверяет, что с её помощью можно увеличить рост на 2–10 см.
  • Упражнения Лонского. Выполняя упражнения 1 час утром и 1 час вечером, можно подрасти на несколько сантиметров. Необходимо также заниматься баскетболом и тренироваться в бассейне.
  • Методика Берга. То, что человек может увеличить свой рост лишь до 20 лет, одним из первых поставил под сомнение именно А. Берг. Он утверждал, что даже в 30 лет стать выше вполне реально. Дело в том, что у каждого человека есть резервы роста и методика Берга призвана их пробудить. В неё входят не только физические упражнения с использованием коврика с шипами и тренажёров, но также аутотренинг. Заниматься необходимо перед сном и сразу после утреннего подъёма.
  • Методика Евминова. Есть некоторые сходства с методикой Норбекова. Упражнения Евминова выполняются на специальной доске. По словам автора, его методика помогает вырасти в любом возрасте минимум на 3–5 см. Происходит это за счёт восстановления и укрепления элементов костно-хрящевой системы позвоночного столба.
  • Инверсионные упражнения. Смысл этой методики состоит в том, что тренировка проходит в перевёрнутом положении тела. Упорные занятия помогают достичь удивительных результатов. Эти упражнения, помимо увеличения роста, ещё и очень полезны для позвоночника. Они помогают избавиться от различных проблем, таких как межпозвоночная грыжа, пояснично-крестцовый радикулит, неправильная осанка.
  • Велосипедные тренировки. Езда на велосипеде – один из наиболее эффективных способов удлинения ног. Нужно поднять седло таким образом, чтобы ногам пришлось тянуться к педалям носками стоп во время езды. Для тренировок подойдёт ваш обычный велосипед.
  • Плавание. Самый лучший стиль плавания для роста – это брасс. Если плавать этим стилем регулярно, тело будет подвергаться постоянным растяжениям в чередовании с расслаблением. Чтобы подрасти на 2 см и более, нужно интенсивно тренироваться – минимум 3 раза в неделю по часу в день.

Для того чтобы расти, кроме регулярных физических тренировок, важно правильное питание, настрой на успех и сон.

Роль питания в увеличении роста

Без нужного количества строительного материала и энергии организм будет лишён ресурсов для роста. Поэтому если вы серьёзно думаете над тем, как можно увеличить свой рост, уделите повышенное внимание собственному питанию.

Увеличить выработку гормона роста организмом можно с помощью диеты, содержащей малое количество продуктов с высоким гликемическим индексом. Ограничьте или исключите из рациона рафинированные сладости, мучные изделия, очень сладкие фрукты. Диетологи также советуют внимательно относиться к ужину.

На столе в вечернее время должны быть продукты, содержащие больше белка и меньше углеводов, например, яйца, рыба, морепродукты, сыр, зелень, орехи, семена, бобовые. Не повредит ежедневный приём пищевых добавок. В них обязательно должен содержаться цинк.

Этот микроэлемент хорошо стимулирует выработку гормона роста.

Радикальные способы увеличения роста

Существуют и более радикальные способы увеличения роста. Это операции по удлинению нижних конечностей. Сегодня преимущественно применяются три типа таких операций.

  • Метод Илизарова.Операция с использованием аппарата Илизарова позволяет сделать более длинными голени (максимум на 6 см) или бедра (максимум на 10 см). Поскольку быстро удлинить кость без оперативного воздействия на неё нельзя, проводится рассечение её верхнего слоя. Обычно это верхняя треть бедра либо голени. Поскольку в голени две кости, то надламываются обе. На весь период удлинения на конечность устанавливается аппарат Илизарова, гайки которого нужно подкручивать несколько раз в день. В сутки таким образом прибавляется около 1 мм роста. Темпы желательно не ускорять, чтобы избежать осложнений.
  • Метод Блискунова.Он более травматичен, поэтому менее распространён. Операция в этом случае проводится только на бедренной кости, в которую через небольшой разрез имплантируют специальный дистракционный аппарат. Каждый такой аппарат снабжён храповым механизмом, работу которого пациент контролирует самостоятельно.
  • Удлинение ног комбинированным методом Решетникова.Ещё один способ увеличения роста изобрёл саратовский хирург А. Н. Решетников. Он проводит удлинение костей с помощью аппарата Илизарова и специальных стержней, располагаемых внутри костной ткани. В течение месяца таким образом можно получить удлинение прооперированного участка на 3–4 см. Затем аппараты снимают, а стержни оставляют внутри кости. На реабилитацию уходит всего несколько недель, после чего человек может ходить и даже ездить за рулём. Удаляются стержни через 1.5–2 года после проведения операции, когда фрагменты кости полностью срастутся.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d1bbf08d33d2500ad8629ba/5d1bc167cbf26800ad3e503f

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.